Judith Williams: Selbstliebe muss jeder aufbauen

Der EmoTalk mit Judith Williams
Judith Williams ist nicht nur eine bekannte deutsche Unternehmerin, sondern auch ein Frau mit Stil und Emotion!
Nach einem gesundheitlichen Crash, lernte sie bereits vor längerer Zeit ihr Leben in vollen Zügen auszukosten und vor allem eins: Sich selbst zu lieben und schätzen.

In diesem Teil des Interviews verrät sie, was das für sie bedeutet.

Möchten Sie anderen etwas gutes tun? Teilen Sie gerne diesen Beitrag.

Judith Williams im EmoTalk®

"Selbstliebe habe ich gelernt, als ich schlimme Zeiten hatte."

Carmen Uth:

Wie pflegen Sie Ihre Selbstfürsorge?

Judith Williams:

Zu wenig, weil ich so getrieben bin. Doch sobald ich den Blickwinkel verändere, erkenne ich ja auch, dass ich all das, was ich tue, ja für mich tue. Weil ich mich damit gut fühle…

Nach so einer Keynote wie hier auf der Zukunft Personal fühle ich mich wirklich gut, weil ich denke: „Ok, Du hast es geschafft. Ich durfte mich ausprobieren, ich durfte schauen, ob ich den Draht zu den Menschen aufbauen kann.“

Und dann liebe ich es, ganz bodenständige Dinge zu tun, wie zum Beispiel in den Garten zu gehen, Rasen zu mähen, Einkaufen zu gehen, zu kochen. Oder meine Aufgabe als „Class Mom“, also zur Klassen-Mutter, zu der ich dieses Jahr ernannt wurde. Das ist etwas was ich nicht so gut kann, aber ich mache es trotzdem, weil es mir gut tut. Auch das gehört zur Selbstpflege, weil es der Familie, den Kindern gut tut.

Carmen Uth:

Wie erlangen Sie Selbsttoleranz?

Judith Williams:

Ganz einfach:

Indem ich mir sage „Sei nicht so streng mit Dir selbst!“.

Denn jeden Tag frage ich mich: „Machst Du das richtig? Führst Du richtig? Hast Du genug Anerkennung gegeben?“

Im Alltag ist es turbulent und manches verschwindet dann plötzlich und dann denkt man: „Oh, da hätte ich besser aufpassen können!“. Doch man ist halt nur Mensch. Und dessen muss man sich bewusst sein! Und danach eben nicht so streng mit sich sein.

Carmen Uth:

Welche Bedeutung hat Selbstliebe für Sie?

Judith Williams:

Selbstliebe ist etwas, was ich gelernt habe, als ich diese schlimme Zeit hatte. Man ist gezwungen, diese Selbstliebe aufzubauen.

Ich glaube fest daran: „Motion brings Emotion“ (Bewegung bringt Emotion).

Ich habe immer Kosmetik geliebt, aber für mich war das Highlight in dieser depressiven Zeit ein super leckeres Duschgel, eine schöne Creme. Mich zu pflegen. Diese Pflege ist eine Wandlung.

Du stehst morgens auf, hast vielleicht schlecht geschlafen, über Deine ganzen Probleme nachgedacht. Du gehst ins Badezimmer. Das ist Dein Raum. Das ist Dein Momentum. Und da stehst Du.
Und dann nehme ich meine Töpfe, da steht sogar noch mein Name drauf. Ich stelle mir das alles auf und sage mir: „So Judith, jetzt beginnt Dein Tag und heute machst Du das Beste draus!“ und dann fange ich an. Vom Serum, bis zur Creme, die Wimperntusche und dann verwandelt man sich in sein Potenzial: Das, was man sein kann!

Manchmal gelingt es mehr, manchmal weniger, aber das ist etwas, was ich sehr gerne mache. Ich finde, sich zu pflegen ist eine Form der Selbstliebe. Ungepflegte Menschen haben meist keine so große Selbstwertschätzung und Selbstliebe.

Judith Williams ist eine erfolgreiche deutsche Unternehmerin, Fernsehmoderatorin und Opernsängerin.
Bekannt ist Sie auch als eine der Investoren der deutschen Fersehserie „Höhle der Löwen“.

Sie möchten weiter lesen?

Hier finden Sie die anderen Interview-Teile

Unser herzliches Dankeschön für diesen inspirierenden EmoTalk® 

Das Interview fand auf der Messe Zukunft Personal in Köln statt.

Danke an das Team von spring Messe GmbH.

Judith Williams 
TV bekannte Unternehmerin 

Judith Williams ist eine der Investor:innen
aus der Höhle der Löwen, VOX

Über die EmotionsExpertin

Dipl. Oec. Carmen Uth

Carmen Uth - chancemotion ERFOLG magazin 500

EmotionsExpertin & EmotionsJournalistin

Eine der 500 wichtigsten Köpfe der Erfolgswelt 

ERFOLG Magazin Ausgabe 04/2020

Weitere Beiträge

Focus Online Beitrag by Carmen Uth
Carmen Uth im Interview

Focus Online Artikel mit Carmen Uth

Carmen Uth im Focus Online:
»Der Kampf gegen den Tod • Ich habe zehn Hirntumore überlebt: Wie es Carmen gelang, nie den Mut zu verlieren«

Wie gehen Erfolgsmenschen und VIPs wie Joey Kelly, Sabrina Setlur, Prof. Dr. Gerald Hüther mit ihren Emotionen um?

ERFOLG magazin, focus online, XING

Veröffentlichungen im Print- und Online-Format.

Tipps, wie Sie mit Ihren Emotionen souveräner umgehen und die Macht der Emotion für sich nutzen. Machbar. Auch für Sie!

Wut, Angst, Frust?
Wie Sie die negative Wirkung Ihrer Emotionen bändigen und druckbefreit mit Ihrer EmotionsPower gewinnen!

Der EmoPower®
Intensive Kurs

Der Profimodus in Richtung Ziel!

Sie möchten endlich emotionalen Schmerzen und Energieverlust hinter sich lassen und das erreichen, was Ihnen wirklich wichtig ist?

Sie kennen sich gut genug, um zu wissen, dass Sie mit einem Profi an Ihrer Hand wesentlich schneller und einfacher zu machbaren Lösungen kommen?

Ihnen ist verständnisvolle, einfühlsame und lösungsbringende Begleitung wichtig.

Dann ergreifen Sie Ihre Chance und bewerben Sie sich jetzt für Ihr Intensiv Training.

oder

Der EmoPower®
Basic Kurs

Sie möchten mit Ihren Emotionen souveräner umgehen und wünschen sich die Macht Ihrer Emotionen nutzen zu können?

Sie sind diszipliniert und trainieren am liebsten in Eigenregie?

Dann ist unsere chancemotion® Academy genau das Richtige für Sie.

Der erste Login - Ihr Startschuss!

Orientieren Sie sich und definieren Sie Ihre Ziele.

Trainieren Sie mit Gleichgesinnten und teilen Sie Ihre Erfolge!

Daraus profitieren Sie:

  • Sie entwickeln agile Machbarkeits-Strategien
  • Sie profitieren enorm von VIP Insider Einblicken
  • Statt gefrustet vom „Nur-noch-funktionieren“ lieber kraftvoll und zufrieden
  • Lernen auf unterschiedlichen Ebenen wirkt nachhaltig
  • Die Qualität Ihrer Zusammenarbeit mit anderen ist Ihr Karriere-Turbo
  • Mit Ihrer eigenen Motivation begeisterst Sie andere
  • Mit Lösungsfokus gelingt Ihnen eine
    Punktlandung
  • Sie steigern Ihre Widerstandsfähigkeit
  • In komplexen Situationen orientieren Sie Sich wesentlich leichter und schneller
  • Sie gewinnen an neuen Optionen

Sie sind sich noch nicht ganz sicher, ob das das Richtige für Sie ist?

Dann testen Sie die chancemotion® Academy doch einfach kostenlos mit unserer 7-Tage Demo! 

Kennenlernen

Erkennen Sie Ihre Chancen und ergreifen Sie sie!

Ganz nach Ihrem Wunsch in einem Präsenz oder Online Meeting mit mir.

Gerne nehme ich mir die Zeit für ein persönliches Gespräch mit Ihnen und freue mich schon auf unser Kennenlernen

chancemotion by Carmen Uth

Was können Sie auf der chancemotion® Academy erwarten?

Erfahren Sie mehr über spannende Themen, die Sie weiterbringen:

Pro Thema erhalten Sie:

  • Trainingsvideo mit Trainingssequenzen aus dem Workbook
  • Workbook-Fragen
  • Begleit-Texte
  • Wichtige Hinweise
  • Motivations-Texte zum Dranbleiben
  • Möglichkeit für Fragen & Feedback
  • Überblick über Ihr nächstes Trainingsthema
  • Anzeige Ihres Trainingsfortschrittes

 

Neben diesem Programm steht Ihnen auch die chancemotion® Online Bibliothek zur Verfügung.

Dort finden Sie wertvolle Büchertipps, Interviews sowie nützliche Link-Tipps.

Das chancemotion® Spektrum bietet Ihnen konkrete, leicht verständliche Praxistools für Themen wie:

 

EMOTIONSMANAGEMENT

  • Wütend auf Druck und Mobbing?
    Wie Sie Wutenergie zielführend einsetzen!
  • Der Angst vor Corona & Co. mutig begegnen und Vertrauen pflegen
  • Statt gefrustet vom „Nur-noch-funktionieren“ lieber kraftvoll und zufrieden

 

EMPATHIE

  • Kein Bock auf zähe Begegnungen und Gespräche? Bedürfnisse erkennen und andere für sich gewinnen
  • Konflikte frühzeitig erspüren, deeskalieren und gemeinsam Ziele erreichen
  • [Alte] Verletzungen durch Vergebung souverän abschließen

 

RESILIENZ

  • Vorrausschauend persönliche Brennpunkte erkennen und Burnout verhindern
  • Autsch! Abgrenzung von emotionalen Schmerzen, ohne Ausgrenzung anderer
  • Von VIPs lernen: Kritik als Chance verstehen und Druck verhindern