EmoTipp© – Autsch? Schmerz durch Angst…

chancemotion EmoTipp - Schmerz ist Angst, die sich körperlich zeigt
Entdecken Sie Ihre Angst hinter Ihrem Schmerz und befreien Sie sich!

Möchten Sie anderen etwas gutes tun? Teilen Sie gerne diesen Beitrag.

Mhmmm statt Autsch! Endlich wieder in der eigenen Haut wohlfühlen

Wie Sie Ihrem Schmerz auf die Spur kommen und sich von Ängstlichkeit, Furcht und Angst befreien

Kennen Sie Schmerzen wie

• Ihr Magen zieht sich zusammen

• Schweiß bricht in Ihnen aus

• Ihr Herz beginnt plötzlich zu rasen …?

AUTSCH!!!

Sie merken, dass dahinter kein äußerlicher Schmerz steckt und trotzdem tut es förmlich weh. Aber was ist es denn, was so schmerzt?

Wussten Sie, dass es ist die Sprache Ihrer unterdrückten Angst sein kann, die in Ihnen tobt. Warum? Weil Sie ihr bisher nicht zuhören wollten! Haben Sie das gedacht?

Die Frage ist: Was können Sie in solchen Situationen tun?

Welche Sofortmaßnahmen haben sich als wirksam gezeigt, um sich selbst von Ängstlichkeit, Furcht und Angst zu befreien?

1. Atmen Sie mehrere Atemzüge tief ein und aus

2. Stellen Sie sich Ihre Angst bildlich vor – beispielsweise als grauer Riese, als böse Hexe, als der „schwarze Mann“

3. Lächeln Sie ihr zu und sagen sie ihr: Ich sehe Dich, ich höre Dich und ich spüre Dich, also weiß ich, dass Du da bist, um mich zu beschützen

Indem Sie sich Ihren Angstzuständen verständnis- und liebevoll zuwenden, bauen Sie sofort den Druck ab und werden wieder handlungsfähig.

Sie haben durch den liebevollen Umgang mit Ihrer Angst – bewusst oder unbewusst – eine Blockade gelöst. Sie haben sich also selbst befreit!

Und wie fühlt sich diese Befreiung an?

Mhmmm!

Ein Leben frei von Angst bietet eine ganz andere Lebensqualität. Gerade jetzt, in Zeiten von Corona, wichtiger denn je!

Versäumen Sie jedoch bitte nicht, Ihre Angstzustände ernst zunehmen und ihnen zu einem späteren, besser passenden Zeitpunkt auf den Grund zu gehen.

Wie das funktioniert, erfahren Sie in Kürze sehr ausführlich hier in unserem Blog.

ZUSAMMENFASSEND:

1. Atmen 

2. Angstbild

3. Zulächeln 

Ganz viel gutes Gelingen für Sie und bleiben Sie gesund,

 

von Herzen

 

chancemotion by Carmen Uth

 

Carmen Uth & Team

Ihre EmotionsExpertin  

P.S. Übrigens – Sie müssen diesen Weg nicht alleine gehen!
Ich bin nur einen Anruf weit entfernt von Ihnen 😉

Über die EmotionsExpertin

Dipl. Oec. Carmen Uth

Carmen Uth - chancemotion ERFOLG magazin 500

EmotionsExpertin & EmotionsJournalistin

Eine der 500 wichtigsten Köpfe der Erfolgswelt 

ERFOLG Magazin Ausgabe 04/2020

Wann fühlen Sie sich erfolgreich ganz bei Ihnen selbst?

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  • Möglichkeit für Fragen & Feedback
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