Angst, Wut, Frust: EnergieKlauer oder EmoPower®?

chancemotion EmoTIpp - Emotion ist die Melodie Deines Lebens
Können Gefühle wie Angst, Wut und Frust Quelle für Emotionskraft bzw. EmoPower® sein oder sind es nur sinnlose EnergieKlauer?

Und was haben Melodien mit Emotionen zu tun?

All das erfahren Sie in unserem heutigen EmoTipp®.

Möchten Sie anderen etwas gutes tun? Teilen Sie gerne diesen Beitrag.

Wenn Menschen den Begriff „Emotion“ hören, reagieren viele immer noch abweisend.

Warum? Weil sie Emotionen negativ abgespeichert haben.

Gerade jetzt in Corona Zeiten zeigt sich, dass viele Menschen in Ängste verfallen.

Doch die wenigsten trauen sich hinter die Fassade der Gefühle zu blicken.

Wer es wagt, seine Gefühle zu hinterfragen und zu erforschen, wird mit der Kraftquelle Emotion bzw. mit EmoPower®  reich beschert … und das nicht nur in der Adventszeit ;- )

Vielleicht fragen Sie sich, womit man beschert wird, wenn man auf sich auf die Entdeckungsreise in seine Gefühlswelt einlässt?

Das kann man mit einem Konzert und seinen Melodien vergleichen wie unser EmoTalk® Interviewpartner Robert Pölzer so schön beschrieben hat.

 

chancemotion EmoTIpp - Emotion ist die Melodie Deines Lebens

Wie sehen Sie Ihr Leben?

Wie werten Sie das tobende Leben voller Gefahren wie Corona, die Krankheit verstreut und mit der Digitalisierung vielleicht auch Ihren Arbeitsplatz gefährdet?

Als ich letztes Jahr 2x unters Messer wegen meiner Hirntumoren kam und dieses Jahr 6 Wochen tägliche Bestrahlungen erhielt, habe ich es geschafft, mich auf meine OPs und auf jeder einzelne Bestrahlung freuen zu können. Mit jeder Menge EmoPower® habe ich es geschafft!!

Sie wundern sich, wie so etwas möglich sein kann?

Wenn Sie Ihr Radio laufen lassen und es kommt fröhliche Musik [für Musikinsider in Dur] – wie fühlen Sie sich dann? Steckt Sie die Heiterkeit an?

Und umgekehrt, wenn im Radio gedrückte, traurige Melodien laufen, beeinflusst das Ihr Gemüt und Sie selbst werden [unbewusst] schwermütig?

 

Wie Emotionen uns beeinflussen

Unser Gehirn
- und unsere Gefühlswelt -
unterscheidet nicht zwangsläufig zwischen Realität und Fantasie.

chancemotion by Carmen Uth - EmoTipp


Beispiel:
Wenn Sie sich vorstellen, dass Sie eine Orange halbieren und dabei läuft etwas Saft aus, dann reagiert Ihr Körper und der Speichel fliesst. Und das obwohl weit und breit keine Orange in Sicht ist!

 

 

Diesen Mechanismus können wir uns positiv zunutze machen!

Wenn wir uns vorstellen, wie ein Vorhaben sich zum Guten entwickelt, dann setzen wir in unserem Körper positive bio-chemische Prozesse frei. Ich nenne das Aufbau von EmoPower®.

Genau diese Tatsache war der Grund, warum es mir so wichtig war, sowohl auf meine OPs als auch während der 6 wöchigen Bestrahlung gut vorbereitet zu sein und mich freuen zu können. Ich habe mich ganz klar für die Vorfreude und Freude entschieden.

EmoPower® anstatt Angst

Ich habe klar entschlossen, mich den Ängsten nicht zur Verfügung zu stellen!

Stattdessen habe ich EmoPower® aufgebaut!

Sie fragen sich, worauf ich mich in so einer herausfordernden Situation freuen konnte?  
  • In einem Zeitalter zu leben, dass diese Behandlungsmöglichkeiten erlaubt
  •  
  • In einem Land zu leben, dass das Umfeld für gute Heilmethoden bietet
  •  
  • Tumoren zu haben, die behandelbar sind und damit die Aussicht auf Heilung bieten
  •  
  • Die Vorstellung, erneut gesund zu werden – wie damals vor 10 Jahren, als ich nach meiner ersten großen Hirntumor OP wieder auf die Beine gekommen bin
  •  
  • Die allergrößte Vorfreude: Die Vorstellung, wieder für andere da zu sein und andere Menschen dabei zu unterstützen, für ihre Herausforderung machbare Lösungen zu finden


Können Sie sich vorstellen, dass man mit solch einem Mind- und EmoSet ganz anders in den OP Saal bzw. zur Bestrahlung kommt?!

EmoPower® – das ist ein Gefühl wie getragen zu werden von einer schönen Melodie.

Lieber EmoPower® als Emotionsklauer, oder ;- ) ?!

Hier mein Tipp für Sie!

Wenn auch Sie lieber schöne Lebensmelodien in sich tragen möchten, die Ihnen Freude, Zuversicht und Glauben an ein Happy End schenken, dann machen Sie sich gerne folgende Technik zu eigen:

  1. Hören Sie in sich hinein, wenn es in Ihnen traurig, frustriert oder genervt klingt
  2. Spüren Sie nach, ob Sie diesen „schrägen Ohrwurm“ wirklich hören wollen?!
  3. Wenn Sie nicht die Kraft verspüren, es zu ändern, dann lassen Sie es so stehen statt dagegen anzukämpfen
    Verplempern Sie nicht sinnlos Ihre kostbare Lebensenergie. Manchmal tut es auch gut, zu „jaulen“ und zu jammern, solange es nicht zur Gewohnheit wird! Und irgendwann kommt dann doch wieder ein schöner Moment ganz von selbst, ganz unverhofft

     

  4. Wenn Sie aber keinen Bock mehr auf „schräge Töne“ haben, dann legen Sie einfach eine neue Platte [CD, wav File etc] auf.
    Fröhliche Gedanken zu fröhlichen Melodien und umgekehrt

     

  5. Entscheiden Sie ganz klar für sich:
    ICH STELLE MICH DIESER EMOTION NICHT ZUR VERFÜGUNG!

Möchten auch Sie gerne mehr darüber erfahren, wie Sie sich ungewollten Emotionen nicht mehr zur Verfügung stellen?

Dazu empfehle ich Ihnen gerne auch das Buch „Die Folgen“ – Ich stehe nicht mehr zur Verfügung, Autor Olaf Jacobsen

chancemotion by Carmen Uth - EmoTipp Buchempfehlung

Weitere Informationen zu diesem Buch finden Sie auch in unserer chancemotion Academy Bibliothek.

 

Ich verrate Ihnen nur so viel:
Der Titel hält, was er verspricht!

Und wenn Sie neugieriger Macher und Umsetzer sind, der wissen möchte, wie man EmoPower® aufbaut, dann testen Sie kostenfrei unsere chancemotion® Academy.

Wir wünschen Ihnen auf jeden Fall nur das Allerbeste und bleiben Sie gesund.

Von Herzen

chancemotion by Carmen Uth

 

Carmen Uth & Team



P.S. Selbstverständlich können Sie sich jederzeit mit mir in Verbindung setzen

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Über die EmotionsExpertin

Dipl. Oec. Carmen Uth

Carmen Uth - chancemotion ERFOLG magazin 500

EmotionsExpertin & EmotionsJournalistin

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ERFOLG Magazin Ausgabe 04/2020

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  • Möglichkeit für Fragen & Feedback
  • Überblick über Ihr nächstes Trainingsthema
  • Anzeige Ihres Trainingsfortschrittes

 

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  • Kein Bock auf zähe Begegnungen und Gespräche? Bedürfnisse erkennen und andere für sich gewinnen
  • Konflikte frühzeitig erspüren, deeskalieren und gemeinsam Ziele erreichen
  • [Alte] Verletzungen durch Vergebung souverän abschließen

 

RESILIENZ

  • Vorrausschauend persönliche Brennpunkte erkennen und Burnout verhindern
  • Autsch! Abgrenzung von emotionalen Schmerzen, ohne Ausgrenzung anderer
  • Von VIPs lernen: Kritik als Chance verstehen und Druck verhindern